浑圆桩：练太极最重要的方法之一 在太极拳的基本功中，有一种特殊的训练内容，这就是站桩。站桩既养生又出功夫；既修身又修心；既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷之法。 站桩的种类很多，习太极拳的人，宜常站浑圆桩。浑元桩，一作“浑圆桩”，又有“抱云桩”、“云门桩”、“养气桩”等异名。不过关键不在于名称，而在于其中的内涵。其实，许多桩法的内涵差别不大，关键是能否领悟其中的要旨，并把这些内涵站出来
《斗破苍穹》地位不保，忘语携新作来袭，9.7高评登玄幻巅峰王座 内容简介：天降神物！异血附体！群仙惊惧！万魔退避！一名从东洲大陆走出的少年。一具生死相依的红粉骷髅。一个立志成为至强者的故事。一段叱咤星河，大闹三界的传说 精彩片段：“我是梦姑，也是这座血经阁看守。你现在看到的那些光球，就是本门数千年来积攒下来的各种血脉传承，里面既有功法武技，也有术法秘术。不过想要修炼它们，都必须满足特定的血脉才行
韩浞手里的“通解”拢共七本，所录的云文合有不过七八百，还几乎都有相同，即便稍有那么三四字不是七书同现，也至少在二三部中都有提及，最后一番梳理下来，这才确定了七本通解中当真记载的“云文”不过是一百零八字。 “飞雷道长的《云文道真》，正是一百零八字通解，说来该是最齐全的一部……” 韩浞忽然想起这一节，但念头一转，觉得自己简直愚笨到家了，这灵枢经阁本就是飞雷道长的道藏，那《云文道真》说不定正是飞雷道长将
“这里就是太乙宗实习弟子居住的地方了，位于山脚下，灵气较峰顶稀薄一些，却也不是寻常地方可以比拟的。” “能入得了我太乙宗修炼的弟子，无一不是人中龙凤，你们年岁还小，能入宗来修炼实属不易，当珍惜这个机会！” 大楚皇朝以北，太乙宗之内，一身穿白色道袍的男子正领着一帮孩童走在宗门之内，缓缓介绍着什么。 这些孩童，是新近入宗的一群实习弟子，宗内的许多规矩，是要给他们讲清楚的。 太乙宗之内，仙气萦绕，有九坐
