浑圆桩:练太极最重要的方法之一 在太极拳的基本功中,有一种特殊的训练内容,这就是站桩。站桩既养生又出功夫;既修身又修心;既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷之法。 站桩的种类很多,习太极拳的人,宜常站浑圆桩。浑元桩,一作“浑圆桩”,又有“抱云桩”、“云门桩”、“养气桩”等异名。不过关键不在于名称,而在于其中的内涵。其实,许多桩法的内涵差别不大,关键是能否领悟其中的要旨,并把这些内涵站出来
道医,是以老子《道德经》的“道”为基本理论,以老子《道德经》的“道”为核心内容,以形神兼治为手段的医学及发展出来的道医学流派。道医不是道教,是道教长生不死思想的理论实践促动下,由教内宫观道士学者、教外道家学者以道利生,以医济世为手段而自然演化出的一支医学流派。它介入于道教之中的文化思想,又有别于道教之外。 道医的诊治始终不离“一阴一阳谓之道”范畴,把阴阳之气的“开”、“合”、“枢”的调节与和谐作为
修行养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯,使人体尽快恢复平衡并保持平衡。 如果您想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄劳作”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!同时今天也给大家分享在睡眠中就能达到补
短书评:世界级排行榜上有名的雇佣兵魂穿大顺王朝,成了暴戾冷酷的凌王殿下的下堂妃王爷日日陪着自己的心上人,心里有着自己的白月光?那正好,一拍两散,她也去养几个小鲜肉!和离当日,王府里外挂上白灯笼,某男咬牙切齿的宣告没有和离只有丧偶! 内容摘要: “凤思吾!你真的以为本王不敢动你是不是!”夜凌寻咚的一下搁下茶杯,心疼的扶住风清婉,恨不得直接杀了凤思吾。风清婉立马柔弱的倒在他的怀里:“王爷,王妃姐姐看来
中医认为,人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通,以五脏为中心,通过经络系统“内属于腑脏,外络于肢节”的联络作用,构成了有机整体。肝主春,因此春季正是养肝护肝的好时节。 我们的肝脏 与春气相通应 中医认为,肝,五行属木,为阴中之阳,与自然界春气相通应。肝主疏泄,具有疏通、畅达全身气机,促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄、男子排精与女子排卵行经以
阳化气,阴成形。肿瘤是形,其根在气。气化行则形可散,气化滞则形必凝。看上去十分简单,仔细分析一下,却大有文章可做。我们一起看本文! 1 “阳化气,阴成形” 《黄帝内经》中有这样一个观点:“阳化气,阴成形”。 明代著名的医家张景岳认为:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形。”因此,这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成等的相对运动,进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。 看上去十
冬去春来,四季更迭,新春佳节已过,新一年的节气又开始了新的轮回。以立春始,以大寒终,寒来暑往,二十四节气循环更替,生生不息。二十四节气是中国古人智慧的结晶, 被誉为“中国的第五大发明”。当二十四节气和诗词“相遇”时, 也别有一番韵味! 展开全文 立春 宋-方岳 冰丝玉缕簇青红,已逗花梢一信风。 梦到谢池新雪尽,暖烟含雨绿匆匆。 咏廿四气诗-雨水正月中 唐-元稹 雨水洗春容,平田已见龙
天枢穴属胃经,同时它还是大肠的“募穴”。人体当中的募穴,又被称作”腑募穴“,是人体当中脏腑经络之气聚集之处。人体各个经脉的“募穴”都具有通调脏腑的作用。所以一般脏腑有疾时,往往都要从相对应的经脉之“募穴”下手调理。所以,大肠及胃部的各种病症都可以通过刺激天枢穴来进行调理。 天枢穴又名天溪穴,或者天谷穴,出自《灵输本枢》。穴位的位置在人体的腹部,横平脐中,前正中线左右旁开2寸处即是。这个位置”上应
现在越来越多的朋友喜欢看网络小说,很多人在追这些书的时候,因为有的书还没有完结,但更新的速度又没有那么快,正过眼瘾的时候突然断更了,再看别的新书又没心思看进去,出现书荒也是非常难受的。下面小编就为大家带来几部精彩小说!少年偶获投影系统,笑傲一统武林,仙剑逍遥御剑,洪荒证道鸿蒙! 【简介】岳关,被誉为缔造了中华上下五千年的男人。一统八荒的秦始皇,开疆拓土的汉武帝,军略无双的唐太宗,极限翻盘的明成祖