武当武术传人钟云龙道长督导弟子正踢腿练法细节和技击用法，你达到道长要求？

道长督导笔记：关于武当武术中正踢腿的训练方法，网上有很多人在练，但就一些老师父口传心授的法子，很多人是学不到的。有些拳友自学太极、传武，练了很多年压腿开胯仍旧比较困难，倘若一周、半月不练，再练就会疼痛难忍，难以下去，而有的拳友离地面有好几厘米，有的甚至还有十多厘米； 有些拳友经常练踢腿，但一不小心，就易受伤，而因操作不当，急于求成，猛踢，猛压而导致韧带撕裂的情况也是有的；有些拳友练是练了，但还不